Daha İyi Hissetmek İçin
Bir Adım Atın

‘’Online terapi nedir?’’ sorusunun cevabını vermeden önce ‘’terapi nedir?’’ sorusunu yanıtlamak gerekir. Birçoğumuzun zihninde terapi dendiğinde canlanan görüntü hemen hemen aynıdır. Danışan bazen bir koltuğa uzanmış, bazen de terapistin karşısında oturur vaziyette kendini anlatmaktadır. Peki terapi sadece bu kadarıyla mı sınırlıdır? Tabi ki hayır. Terapi, içsel dünyamıza yaptığımız bir yolculuktur. Yaptığımız bu yolculuk bize farklı bakış açıları kazandırmayı, günlük yaşamımızı zorlaştıran, sıkı sıkıya tutunduğumuz katı inançları fark ettirmeyi, cesaretlendirmeyi, motivasyonumuzu arttırmayı hedefler. Bu yolculukta bize eşlik eden yol haritası ise gerekli eğitimlerini almış, alanında uzmanlaşmış psikoterapistlerdir. Online terapi ise, bütün bu sürecin internet ortamından gerçekleştirilmesidir.

Online terapiyi geleneksel yüz yüze terapiden ayıran en önemli fark; terapinin yapıldığı mekandır. Klasik yüz yüze terapide danışan ve psikoterapist aynı anda aynı yerde olurken online terapide seans, internet üzerinden görüntülü iletişim ağları aracılığıyla sağlanır. Danışan ve online psikolog canlı olarak birbirlerini görüp duyabilirler fakat fiziksel olarak uzaktırlar. Bu fiziksel uzaklık dışında online terapi ve yüz yüze terapi arasında büyük farklılıklar yoktur.

Hayır. Yapılan görüşmeler danışan ile uzman arasında şifreli olarak sağlanır ve üçüncü şahıslar tarafından kesinlikle görüntülenmez. Danışanın mahremiyeti jetklinik.com tarafından korunmaktadır.

Geleneksel yüz yüze terapide olduğu gibi online terapide de öncelikle danışan istediği bir psikologtan randevu alır. Randevu günü ve saati geldiğinde görüşme, internet üzerinden görüntülü konuşma uygulamalarının herhangi birinden başlatılır. Seanslar yüz yüze terapide olduğu gibi yaklaşık 50 dakika sürer. Seanslar genellikle haftada bir olacak şekilde ayarlanır. Psikoterapi sürecinin kaç seans süreceği kişiden kişiye göre değişiklik göster

Tıpkı yüz yüze terapi sürecinde olduğu gibi online terapide de gizlilik esastır. Danışanın verdiği bilgiler, yapılan paylaşımlar danışan ve online psikolog arasında kalır ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Psikoterapi seansları bütüncül bir sürecin parçasıdır. Süreçte verilen ödevler ve görevlerle kendi gücünüzü kullanarak profesyonel destek alınan konuyu tamamen anlama ve üstesinden gelme süreci yaşanır. Eğer birkaç seanslık bir ekol arayışındaysanız çözüm odaklı terapiden faydalanabilirsiniz. Sorunun sadece çözümüne yönelik görüşmeler yapılır. Sorunun temeline inilip çözülmediği zaman durumun tekrarlanma olasılığı vardır. Bu nedenle sorununuz hakkında en iyi kararı Jetklinik içerisinde danışmanlık hizmeti alacağınız uzman psikoloğunuz ile karar vermeli ve yol haritasını bu doğrultuda şekillendirmelisiniz.

Psikoterapi tamamen bilimsel ve yol haritası çizilmiş bir yöntemle yapılan ruhsal profosyonel destek yoludur. Gizlilik esasına dayanarak söylediklerinizi kimseyle paylaşmaz. Sizi yargılamaz ve güvenli bir ortamda kendinizi ifade etme fırsatı yakalarsınız. Arkadaşlarınızla sohbet etmeniz sizi rahatlatabilir ama psikoterapi süreci ile eş değer değildir. Diğer online terapi süreçlerinden farklı olarak ve özellikle psikoloğa gitme konusunda çekimserlik yaşıyor ya da utanıyorsanız, Jetklinik.com üzerinden görüntülü görüşme sağlayabilir ve ilk adımı atabilirsiniz.

Ülkemizde ruh sağlığı alanında kapsamlı bir yasa olmadığı için bu boşluk art niyetli insanlar tarafından suistimal edilmektedir. Herhangi bir psikoloji eğitimi almamış veya bir üniversiteden aldığı psikoloji dersi, sertifikasıyla kendini terapist ilan edenler olabilir. Türkiye standartlarında kişi; psikoloji veya psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümü, tıp lisans mezunu olup aldığı eğitimin ekolü olan ensititü geçerli psikoterapi belgesi olması gerekmektedir. Eğer sadece lisans bölümünden mezun olduysa psikolojik danışman veya psikolog unvanı ile psikolojik danışmanlık seansı verebilir. Jetklinik.com'da yer alan tüm psikologlar alanından mezun olmuş, uzman kişiler arasından kontrol edilerek seçilir. Jetklinik içerisinde yer alan psikologların uzmanlık alanlarını inceleyebilir, daha önce destek almış kişilerin yorumlarına göz atabilir ve size en uygun psikoloğu rahatlıkla seçebilirsiniz.

Psikoterapi sürecinde psikoterapist danışanı dinler, ona yol haritalarını gösterir. İstediği yoldan gitmek danışanın tercihidir. Ödevler verir ama bu sürece fayda sağlamak amaçlıdır. Size terapide ne yapacağını dikte eden terapist size fayda sağlamak yerine zarar verebilir. Kişi kendi hayatının kontrolünü eline almak için oradadır ve onun hayatını yönetmek terapistin değil kendisinin görevidir.