Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir? Kompülsif Mastürbasyondan Nasıl Kurtulunur?


Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir? Kadınlarda Mastürbasyon Zararlı Mıdır?
22-12-2021

Mastürbasyon Nedir?

Mastürbasyon, Türkçede öz doyum anlamına gelir. Mastürbasyon, kişinin kendi bedenini keşfetmesiyle ilgilidir. Mastürbasyon her iki cinsiyetten kişilerin cinsel doyuma ulaşabilmek için cinsel bir partner olmadan kendi vücutlarında penis, klitoris, göğüs, anüs gibi farklı cinsel bölgelerini uyararak yaptığı cinsel eylemdir. Mastürbasyon, dozunda olduğunda hayata hazırlanmanın bir enstrümanı gibidir. Evlilik içinde ve bekar iken olabilir.

Kadınlarda Mastürbasyon Zararlı Mıdır?

Cinsellik, mahrem bir alan olması sebebiyle kültürümüzde tabu haline gelen bir konudur.  Cinsellikle ilgili bilişsel çarpıtmalar(cinsel mit) nesiller arası patolojik aktarımlardır. Bilişlerimiz olumsuz olduğunda duygularımız ve sonuçları da olumsuz oluyor. Kadınların mastürbasyon yapması ile ilgili bazı mitler şöyledir:

  • Kadınlar mastürbasyon yapmaz.
  • Kadınlar regl olduklarında mastürbasyon yapmaz.
  • Mastürbasyon yaparsam kızlık zarım bozulur.
  • Mastürbasyon yaparsam partnerimle ilişkim bozulur.
  • Hamileyken mastürbasyon yapılır mı?
  • Yalnızca erkekler mastürbasyon yapar.

Bu mitlere gelin şöyle kısa bir göz atalım:

“Kadınlar mastürbasyon yapmaz.” miti çok genelleyici bir ifadedir. Kadınların %100 ü için bu ifadeyi kullanmak yanlış. Mastürbasyon yapan kadınların sayısında gittikçe artan bir oran var iken hiç yapmayan bir kesim de var. Mastürbasyon yapmamaları olağan bir durum sayılır. Mastürbasyon kişisel bir tercihtir.

“Kadınlar regl olduklarında mastürbasyon yapmaz.” bu mit penis vajina penetrasyonu ile gerçekleşen cinsel ilişki ile karıştırılıyor. Cinsel ilişki kanamanın geldiği yere penis girişinin olması ile enfeksiyon riskinin çok yüksek olması sebebiyle önerilmeyebilir. Ama olmaz diye kesin bir yargı yoktur. Yalnız mastürbasyon eylemi dıştan ise herhangi bir zararı söz konusu değildir. Herhangi bir şekilde vajinanın içerisine uygulanan bir durum yoksa yapılabilir.

“Mastürbasyon yaparsam kızlık zarım bozulur.” gibi toplumumuzun bekaret göstergesi haline gelen “kızlık zarı” kişiyi mastürbasyon girişimi konusunda tedirgin edebiliyor. Kadınlarda mastürbasyon, kadının en duyarlı cinsel organlarından biri olan klitorisin uyarımı (sürtünme ve dokunma) yolu ile gerçekleşiyor. Bu uyarım kızlık zarına zarar vermez. Yalnız kişinin vajina girişini bilmesi ve buraya bir şey sokmaması gerekiyor. Özellikle bekar olan kızların hassas olan cinsel organı vajinaya zarar verebilecek herhangi bir cisim ya da materyal kullanmaması gerekir. Parmak en iyi tercihtir.

“Mastürbasyon yaparsam partnerimle ilişkim bozulur.” gibi çiftleri endişelendiren bir mit söz konusu. Evet mastürbasyon bireysel olarak gerçekleşen bir cinsel eylem ancak kişi partneriyle cinsellik yaşamak yerine mastürbasyon yapmayı tercih ediyorsa bu istenmeyen bir durumdur. Bazen çiftler cinsel ilişkilerinde karşılıklı mastürbasyon yaparak da cinsel doyuma ulaşabiliyorlar. Aynı zamanda klitorisini keşfeden ve klitorisini nasıl uyaracağını bilen kadın zararın aksine ileriki partnerli hayatında bu keşfini partnerine göstermede rehberlik ettiğinde çiftin çok daha keyifli bir cinsel hayatı olur.

“Hamileyken mastürbasyon yapılır mı?” miti hamilelikte cinselliğin yaşanmasının önünü keser.  Hamilelikte cinsel yaşam da doktor bilgilendirmesi ile doğru orantılı ilerler. Aynı şekilde mastürbasyon konusunda da doktorunuzdan bilgi almanız kişinin yararınadır. Bazı durumları tetikleyici rol oynayabilir. Erken doğum riski normalde var ise bunu hızlandırabilir. Çünkü kişi mastürbasyon ile orgazma ulaştığında rahimde kasılmalar meydana gelir bu da erken doğumu tetikleyebilir.

“Yalnızca erkekler mastürbasyon yapar.” gibi yaygın bir cinsel mit vardır. Bu mitten yola çıkarsak mastürbasyonu sadece eril yapıya ait bir özellik gibi gösteririz. Oysaki yapılan araştırmalara göre kadınların neredeyse %75 i mastürbasyon deneyimi kazanmıştır.

Mastürbasyon Hakkında Bilinen Doğru ve Yanlışlar

Birçok kişi mastürbasyon yaptıktan sonra suçluluk ve utanç duygusu yaşarlar. Bunun nedeni toplum tarafından mastürbasyonun kötü kodlanmasıdır. Mastürbasyon hakkında yayılan yalan yanlış bilgiler de etkilidir bu duygularda. 

Yanlışlar:

  •  Fazla mastürbasyon kısırlığa ve zeka geriliğine yol açar. (Cinsel organlarda tahrişe neden olacağı için fazlası zarar verebilir. Ama bu zarar kısırlık ya da zeka geriliği yönünde değil.)
  • Aşırı mastürbasyon iktidarsızlığa (erektil disfonksiyon) sebep olur.
  • Evli insanlar yapmaz, sadece yalnızlar yapar.
  • Görme bozukluğuna yol açar.
  • İnsan sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Ruh ve beden sağlığına zarar verir.
  • Kişiyi cinsellikten soğutur.
  • Sadece ergenler içindir.
  • Gerçek orgazm ile sonuçlanmaz.
  • Bekar kızlar için gebelik riski taşır.

Doğrular:

  • Mastürbasyon yapmak illaki haz noktalarını gerektirmez. Her kişinin kendine uygun geliştirdiği mastürbasyon şekli vardır.
  • Kayganlaştırıcı kullanılmasının alınan hazzı arttırması yönünde faydaları vardır. Ancak önemli olan doğru kayganlaştırıcılar olması. Aksi halde uygun olmayan ürünler cinsel organdan içeriye temas ettiğinde o bölgede yanma ve enfeksiyonlara neden olabilir.
  • Mastürbasyon kişinin mahremiyetidir. Kamuya açık alanlarda yapmaktan kaçınılmalıdır.
  •  En büyük cinsel organımız beynimizdir. Hayal kurmak, fantezi kurmak mastürbasyona eşlik ederek, mastürbasyonu daha zevkli hale getirmede yardımcı olabilir.
  • Kullanılan objenin (seks oyuncağı) hijyenik olmasına dikkat edelim. Bunlar duş başlığı, yastık vb olabilir.
  • Mastürbasyon başkasına zarar vermeyen bedensel bir özgürlüktür.

Mastürbasyon Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Faydaları:

  • Bireyin kendi bedenine yönelik bilgisini geliştirir.
  • Pelvik kasları güçlendirir.
  • Libidoyu arttırır.
  • Stresi azaltır.
  • Kişinin cinsel istek ve ihtiyaçlarını kontrol etmesini sağlayabilir.
  • Uykuyu düzene sokabilir.
  • Orgazm sonrası yararlı hormonlar salgılanır. (Ağrıyı azaltan endorfin hormonu salgılanıyor)
  •  Erkeklerde prostat kanseri ihtimalini azaltıyor.
  • Çiftlerin cinsel yaşamlarını zenginleştiriyor.
  • Cinsel hayatta özgüveni arttırır.

Zararları

  • Mastürbasyon yaptıktan sonra kişide suçluluk ve utanç duygusu hissettirebilir.
  • Çok aşırı yapıldığında genital bölgede tahrişe yol açabilir.
  •  Kişinin sosyal yaşantısını sekteye uğratabilir.
  •  Erken boşalmaya yol açabilir.

Mastürbasyonun bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yapılması oluşabilecek zararların önüne geçebilir.

Mastürbasyon Bağımlılığı Ne Zaman Tedavi Edilmelidir?

Mastürbasyonun bağımlılık boyutuna geldiğini belirleyebilmek açısından bazı kriterler mevcuttur. Bunlar :

  • Kişinin zamanının çoğunu alıyor mu?
  • Sosyal ve iş hayatı olumsuz etkileniyor mu?
  • Kendine özel alanda yapılmıyor mu?
  • Cinsel ilişki yerine sürekli mastürbasyonu mu tercih ediyor?
  •  Olumsuz duygu durumlarında mastürbasyon ihtiyacı mı duyuyor?
  •  Mastürbasyon dürtüsünü kontrol edemiyor mu?

Bu sorulara cevabınız çoğunlukla “evet” ise kesinlikle utanç duygusundan uzaklaşmanız ve bu bağımlılığı aşma noktasında harekete geçmeniz gerekir.

Kompülsif Mastürbasyondan Nasıl Kurtulunur?

Kompülsif mastürbasyonu tanımlayacak olursak; kişinin mastürbasyon eylemini takıntılı bir şekilde günlük planını ona göre ayarlayarak yapmasıdır. Yalnız kişi bunun farkında değildir. Bireyi sosyal yaşantıdan uzaklaştırma noktasında dikkat çeker. Kompülsif mastürbasyonda önemli olan mastürbasyonun periyodudur. Yani belirleyici olan mastürbasyonun ne sıklıkla yapıldığıdır.

Kompülsif mastürbasyon, sadece partneri olmayan yalnız kişilerde görülmez. Evli kişilerde de görülebilir. Evli bireyler eşiyle olan ilişkisinde problem yaşayabilir. Daha önce de belirtildiği gibi mastürbasyon evliyken de yapılabilir ancak mastürbasyonu cinsel ilişkiye tercih etmediği sürece sağlıklıdır.

Öncelikle bu bağımlılığın temel nedenlerini araştırmak tedavide ilk basamaktır. Mastürbasyon bizim hangi ihtiyacımıza karşılık geliyor? Psikoterapide amaç kişiyi takıntılı mastürbasyon eğiliminden uzaklaştırmaktır.

Tedavisi noktasında, öncelikle bu durumun yalnızca sizin başınıza gelmediğini düşünerek, kendi kendinize destek olabilirsiniz. Daha sonrasında cinsel terapist/doktor gibi bu alanda yeterliliğe sahip uzmanlardan destek alabilirsiniz. Bununla başa çıkabilme noktasında yalnız değilsiniz. Konuyla ilgili kurtulma noktasında istikrarlı ve istekli olmanız tedavinin başarısı açısından kilit noktadır. Bu konuda kişisel hedefler belirlemeniz sizin yararınızadır.

Yazı içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Yazıyı Paylaş

jetklinik whatsapp