Porno Bağımlılığı Nedir?
Porno Bağımlılığı Nedir?
Pornografiyle ilgili bir sorununuz olduğunu kabul etmek zor olabilir. Porno kullanımıyla ilgili çok fazla damgalama var ve birçok insan bunu ailesi, arkadaşları veya sağlık uzmanlarıyla tartışmaktan rahatsız oluyor.
Bağımlılık, beyin kimyasındaki değişiklikleri ve belirli bir madde veya aktiviteye verilen tepkiyi ifade eden tıbbi bir terimdir. Pornografi, tıpkı alkol ve madde kötüye kullanımı gibi, güçlü bir dopamin salınımına neden olduğu için bağımlılık yapabilir. Porno kullanımının günlük hayata müdahale ettiği veya ilişkilere müdahale ettiği hissi olduğunda bağımlılık olarak kabul edilir.
Bir madde veya aktivite dopamin salınımına neden olduğunda, bazı insanlar zamanla aynı duyguyu elde etmek için daha fazla veya daha yoğun bir şekilde pornografik materyal kullanılması gerektiğini görebilirler. Kişi daha sonra daha fazla pornografi kullanmaya veya daha önce zevk aldığı materyallere karşı duyarsızlaştıkça daha aşırı materyallere erişmeye mecbur hissedebilir. Bu porno bağımlılığı olarak bilinir. Porno bağımlılığı yakın ilişkilere ve yaşam kalitesine ciddi zararlar verebilir, bu nedenle bir sorun olduğunu fark ettiğiniz anda desteğe başvurmanız önemlidir.
Porno Bağımlısı Olduğumu Nasıl Anlarım?
Porno kullanımının ne zaman normal, sağlıklı kullanımdan daha sorunlu bir şeye dönüştüğünü anlamak önemlidir. Dikkat edilmesi gereken bazı işaretler şunlardır:
· Partnerle seks yerine pornoyu tercih etmek
· Günlük aktivitelere ve sorumluluklara karşı ilgi kaybı
· Sosyalleşmek yerine pornoyu tercih etmek
· Durdurmak veya azaltmak istediğinizi belirledikten sonra porno kullanmaya devam etmek
· Yakın ilişkilerde zorluklar
· Artan porno harcamaları - göze alamayacağınız para harcamaları
· Uygunsuz ayarlarda porno kullanmak
· Üzüntü, kayıp, depresyon, kaygı gibi zor duygularla başa çıkmak için porno kullanmak
· Porno kullanımını örtbas etmek için sahtekârlık
Porno Bağımlılığı Erkeklerde mi Daha Fazla Görülür?
Tüm internet indirmelerinin yaklaşık %35'i pornografiktir. İnternet katlanarak büyüdükçe, internetteki porno miktarı da artıyor. Bununla birlikte, mevcut pornografi miktarı, erişim kolaylığı kadar sorun olmayabilir. Porno izleyen çoğu insanın bağımlılığı yoktur. Bir kişi porno izleme dürtüsünü, hayatını olumsuz etkilemesine neden olacak boyutta olduğunda bağımlılık ortaya çıkar. Bu insanlar genellikle porno kullanımlarından utanırlar ve çoğu zaman bunu azaltmak isterler, ancak kendilerini durduramazlar. Günümüzde porno bağımlılığı veya sorunlu pornografi kullanımı yetişkin nüfusun yaklaşık %3-6'sını etkilemektedir. Genç yetişkin erkeklerin yüzde 65'i ve genç kadınların yüzde 18'i porno bağımlılığı şikayeti ile terapiye başvurmaktadır.
Porno Bağımlılığı Yaşamımızı Nasıl Etkiler?
Porno, idealize edilmiş beden imajı kavramları üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu etkiler, sosyal kaygıdan depresyona, olumsuz beden imajına kadar uzanır. Porno bağımlılığı, günlük yaşam ve yaşam hedeflerine önemli ölçüde müdahale eder. Kullanıcılar genellikle günlük zevklere karşı "uyuşmuş" hissetmekten bahseder. Porno bağımlılığı, diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, bir gecede olmaz. Yavaş yavaş gerçekleşir ve ilk aşama maruz kalmadır. Birçok porno bağımlısında, maruz kalma genç yaşta gerçekleşir ve kişinin tekrar tekrar yaşamak istediği bir heyecan yaratır. Bağımlılık, birey pornografik görüntülere bağımlı hale geldiğinde ortaya çıkar. Tekrar tekrar porno izlemeye devam eder ve bu bir saplantı haline gelir. Çok geçmeden bu görüntüleri izlemeyi bırakamayacaklarını anlarlar. Bir pornografi bağımlılığı geliştikten sonra oldukça hızlı bir şekilde tırmanabilir. Bir zamanlar kişiyi iğrendiren şey şimdi onları heyecanlandırıyor ve giderek daha fazla görüntü izlediklerini görüyorlar. Sonunda, pornografi bağımlıları izledikleri görüntülere karşı duyarsız hale gelecekler. Ne izlerlerse izlesinler heyecanlanmadıklarını görecekler. Bir zamanlar yaşadıkları aynı heyecanı alamazlar, bu yüzden bazıları başka yerlerde heyecan bulmaya çalışacaklardır.
Porno Bağımlılığı Cinsel Yaşamımızı Nasıl Etkiler?
Cinsel gerilimin tutulması ve serbest bırakılmasıyla birlikte gelen belirli bir beklenti duygusu vardır. Doğru zamanda doğru partner ile yapıldığında, inanılmaz derecede canlandırıcı bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, ortaya çıkan her cinsel düşünce, pornografi ve mastürbasyon enerjisiyle tatmin oluyorsa, bir deneyimden gerçek zevk almak için genellikle uyguladığımıza zıt bir tatmin duygusu üretir. En çok arzuladığımız şeyi beklemek gibisi yoktur. Pornografi tüm bunları bizden alıyor. Pornografi, insanların büyük çoğunluğu için gerçek sevişme deneyimini temsil etmez. Kadını genellikle taviz veren ve aşırı itaatkar durumlara sokan cinsel deneyimin hiper-gerçekleştirilmiş bir versiyonudur. Sadece cinsel deneyimi olan ve pornografiyle uğraşan genç biri için bu, kadınların erkeklerin istedikleri gibi kullanabilecekleri 'oyuncaklar' olduklarına dair sağlıksız bir fikrin tohumunu atıyor. Karşı cinsi nesneleştirir ve cinsel teması başlatmanın sınırlarını aşırı derecede gri hale getirebilir. Erkeklerde sertleşme bozukluğuna neden olabilir.Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi, pornografiyle ilişki başlangıçta hafif ve seyrek olma eğilimindedir. Ancak zamanla, mevcut bir kaynaktan elde edilen aynı uyarılma artık mevcut olmayabilir. Bu, pornografi söz konusu olduğunda, daha fazla "sert" pornografik materyal aramak anlamına gelen daha yüksek ve daha yüksekleri aramanın klasik tırmanmasına yol açar. Bunun etkisi, zihnin gördüklerine karşı o kadar duyarsız hale gelmesidir ki, "normal cinsel karşılaşmalardan" hiçbir duygusal tepki alınamaz. Erektil disfonksiyon, ilk önce pornoyu bir yardım olarak kullanmadan seks yapmayı zor ve neşesiz bir deneyim haline getirebilir. Partnerinizle kendi deneyiniz için fikir edinmek amacıyla birlikte pornografi izlediğiniz konusunda bir anlayışınız yoksa, partnerinizin bunu gizlice izlediğinizi öğrenmesi son derece itici olabilir. Onları çekici bulmadığınız ve cinsel dürtülerinizi tatmin etmek için başka kaynaklardan zevk almanız gerektiği mesajını verir. İlişkiyi artık sürdürmeye değmez hale getirecek bir bölünme yaratırsa, kıskançlığa, öfkeye, küskünlüğe ve nihayetinde ayrılığa yol açabilir.
Porno Bağımlılığından Kurtulmak Mümkün mü?
Porno bağımlılığını tek başına tedavi etmek çok zor olabileceğinden, yardım istemek çok önemlidir. Bazı insanlar sağlık uzmanlarıyla cinsel konuları tartışmaktan rahatsız olurlar, ancak ruh sağlığı uzmanlarımız bu konuları rahatça tartışabileceklerini unutmamak önemlidir. Diğer cinsel konuların yanı sıra pornografi ve mastürbasyon hakkında şikayetleri duymaya alışkınlar ve sizi yargılamayacaklar. Size yardım etmeye hevesli olacaklar ve yaşadıklarınız hakkında açıkça konuşmanız için sizi teşvik edecekler. Porno bağımlılığı tedavi edilebilir ve tünelin sonunda ışık var. Cinsel terapi uzmanlarımız, porno bağımlılığınız için yardım aramanın, özellikle bu konunun 'tabu' niteliğini ve porno kullanımını çevreleyen damgalamayı göz önünde bulundurarak inanılmaz derecede göz korkutucu olabileceğini biliyor. Jetklinikte, deneyimli bir cinsel terapist ile ücretsiz bir ilk bağımlılık değerlendirmesi sunarak, porno bağımlılığınızı güvenli ve yargılayıcı olmayan bir ortamda tartışmanıza olanak tanırken, gizliliği garanti eder.
Yazı içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
