User Image

Psk. Dan. Aybüke Akbaş

Psikolojik Danışma Ve Rehberlik

(20)
  • Online Seans Ücreti : ₺150
  • Seans Süresi : 50 Dk
  • Ücretsiz Ön Görüşme
17 Oca
Pazartesi
18 Oca
Salı
19 Oca
Çarşamba
20 Oca
Perşembe
10:00 10:00 10:00 10:00
11:00 11:00 11:00 11:00
12:00 12:00 12:00 12:00
13:00 13:00 13:00 13:00
14:00 14:00 14:00 14:00
15:00 15:00 15:00 15:00
16:00 16:00 16:00 16:00
17:00 17:00 17:00 17:00
18:00 18:00 18:00 18:00
19:00 19:00 19:00 19:00
20:00 20:00 20:00 20:00
  veya  

Özgeçmiş

  • Görüşmeler sesli/görüntülü/mesaj yolu ile sizin tercihinize göre değişebilmektedir.

Lisans eğitimimi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde 3.40 ortalama ile tamamladım. Üniversite bünyesinde Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi eğitimi aldım. Üniversite öğrenim sürecinde psikolojik danışma hizmeti vermeye başladım. Stajımı bir meslek lisesinde tamamladım. Mezun olduktan sonra bir devlet okulunda bir dönem boyunca Özel Eğitim Öğretmenliği yaptım ve zihinsel engelli öğrencilerle bireysel çalışmalar yürüttüm. Çevrimiçi terapi ve Klinik Psikolog Osman Olcay Yıldırım'ın EMDR eğitimini tamamladım.

Katılım sağladığım bazı atölye ve eğitimler:  Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kum Terapisi Atölyesi, Oyun Terapisi Atölyesi, Atılganlık Eğitimi,  Çocuklarda Mahremiyet ve Sınır Eğitimi, Bütüncül Psikoterapi Bağlamında Rüyalar, Kendine İyi Bakma/ Öz Şefkat Atölyesi, Panik Bozukluk, Çocuklarda Duygu Düzenleme ve Duygu Sosyalleştirme Uygulamaları Eğitimi, Çocuklarda Özgüven Gelişimi ve Eğitimi, Psikoterapide Yas, MEB’in Engelli Öğrencilerle Bireysel Çalışmalara Yönelik Meslek İçi Eğitimi , Stresle Başa Çıkmaya Yönelik Grup Çalışmaları 

Çalışma Alanlarım:
-Yetişkin bireysel danışma
-Çift-İlişki danışmanlığı
-LGBTIQA+ 
-Panik Atak
-Özgüven problemleri
-Depresyon
-Öğrencilerle rehberlik çalışmaları
-Sosyal Fobi
-Sınav kaygısı
-Ebeveynlerle bireysel çalışmalar, eğitimler
-Özel eğitim öğrencileri ile bireysel çalışmalar
-Öfke Kontrolü
-Kişilik Bozuklukları
-Uyku Sorunları
-Çocuk Eğitimiyle ilgili sorunlar
-Kişilerarası Sorunlar
-Borderline
-Sosyal Fobi
-Fobiler
-Tek Ebeveynli Aile
-Cinsel Kimlik ve Yönelim
-Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
-Kayıp ve Yas
-Kişisel Gelişim
-Travmatik Yaşantılar
-Obsesif Kompulsif Bozukluk
-İlişki veya Evlilik Problemleri
-Bedensel ve Yeme Bozuklukları
-Kaygı Bozuklukları

gibi pek çok alanda profesyonel danışmanlık hizmeti vermekteyim.

16-01-2022
Takıntı

Çok uzun zamandır gereksiz takıntılarım var. Ve bu son zamanlarda daha da insanları ve beni rahatsız eder boyuta geldi. Hiçbir şekilde insanlarla beraber oturup yemek yiyemiyorum. Bu özellikle evdekilerle. Örnek verecek olursam su doldurma sesi. Buna tahammülüm yok ve iyice yalnız kalmama sebep oluyor . Destek almak istiyorum. Gerçekten kurtulabilir miyim bu durumdan. Şimdiden çok teşekkür ediyorum yanıtınız için. Saygılarımla

16-01-2022

Merhaba, evet bahsettiğiniz gibi “seslerden rahatsız olma” ya da diğer tüm takıntılardan kurtulmak psikolojik danışma süreciyle mümkün. Tabi bu mümkünatın gerçekleşmesi çabalarınız ve inancınız doğrultusunda sizin ellerinizde :)


11-01-2022
Rüya hak.

Merhabalar,Ben ümit şener yaklaşık 10 senedir her uyuduğunda ya da gözümü her kapatıp yarı uyku halinde her seferinde film niteliğinde anlamsız rüyalar görüyorum.nedeni nedir bellek doldu artık.teşekkürler

11-01-2022

Merhabalar Ümit Bey, bu noktada rüyanın içeriği önem taşımaktadır. Hep benzer içerikleri, sembolleri kişileri olayları vs. mi görüyorsunuz, farklı farklı mı? Her iki durumda da zihninizin size anlatmak istedikleri var diyebiliriz. Freud da bu konuda "Rüyalar bilinçaltına giden kral yoludur." diyerek bastırılmış bazı duygu ve düşüncelerin rüyalar aracılığıyla bize ulaştığını söyler. Sözün özü, zihninizin size anlatmak istediği çok şey var Ümit Bey.


07-01-2022
Baş dönmesi

Hocam yaşım 23 benim problemim baş dönmesi ve dengesizlik onun için birçok doktora gittim yine birçok antidepresan kullandım ama hiç birinden fayda göremedim şu an en son kullandığım cipralex 20 mg kullanıyorum biraz fayda gördüm bu ilacı sabahları anlıyorum ama daha tamam düzelme yok aynı zamanda ben de şu sıkıntılarda mevcut açık alan korkusu,kalabalık ortamlarda sıkılma, aşırı endişe de mevcuttur cevabınızı ve önerilerinizi bekliyorum iyi günler

07-01-2022

Merhaba, baş dönmesi ve denge kaybı problemlerinizi.için eğer hastane tetkilerinizde bir sonuç çıkmadı ise bu problemlerin sebebi psikolojik kökenli diyebiliriz. Ayrıca bu problemlerinize eşlik eden diğer problemler de var : endişe, kalabalıkta sıkılma, açık alan korkusu gibi. Psikiyatrik ilaçlar bir nebze daha iyi olmanızı sağlayabilir. Ancak tüm bu problemlerin çözümü için yeterli olmayacaktır. Bu noktada bir uzmanla görüşerek ilaç+psikoterapi ile sorunların çözümünü daha hızlı ve kalıcı hale getirebilirsiniz. Eğer düşünürseniz birlikte çalışabiliriz. Sevgilerle.


03-01-2022
Kişisel sorunlar

Uyku problemimi nasıl sona erdirebilirim ve bitmiş yaşam enerjimi nasıl geri kazanabilirim ,sorunlardan dolayı baş ağrım geçmiyor bunlarla nasıl başa çıkabilirim

03-01-2022

Merhaba, birçok kişi uyku problemi yaşayabilir ya da enerjisi tükenmiş olabilir. Çözümüne bakmak için neden oluştuğunu anlamak gerek. Her insanda da bu sorunların oluşum sebebi farklıdır. Bu noktada sizi ve sorununuzu yakından tanıyıp bir çözüm sürecine girebiliriz. Düşürseniz size uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz sevgilerle


03-01-2022
Sıkışmış hissediyorum

Yazarak değilde konuşarak ön görüşme yapabilir miyiz? Sıkışmış hissediyprum ne yapacağımı bilmiyprum güven almadan da hissetmeden de konuşamıyorum

03-01-2022

Merhaba, görüşmeler zaten görüntülü sesli şekilde yapılmakta. Ayrıca chat sistemde kısmı da yer alıyor.


02-01-2022
Yardıma ihtiyacım var

Takıntılı oldugum birini unutmak istiyorum kafamdan atamıyorum

02-01-2022

Merhaba, takıntılı olma durumu sizin gibi pek çok insan yaşıyor olabilir. Ancak bu takıntıların ortaya çıkma sebebi ve çözüm yolu herkeste farklıdır. O nedenle sizi detaylı olarak tanımam (yaşınız, aileniz, sosyal yaşantınız, varsa travmatik anılar, idealleriniz, korkularınız, o kişiyle aranızdaki bağ, neden vazgeçemediğiniz vs.) daha sonra da probleminizi tanımam (ne zaman başladı, ilk ne zaman fark ettiniz, günlük yaşamınızdaki etkisi nedir vs...) gerekli. Düşünürseniz bu konuda birlikte çalışabiliriz , size uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerle.


27-12-2021
Hemen görüşmek

Randevu saatinizi baktim sekize kadar vardi aslında 1 saat sonra bir görüşme olsaydı iyi olurdu

27-12-2021

Şu an ne yazık ki görüşme için müsait değilim. Yarın için size uygun olan saatlere bakabilirsiniz.


26-12-2021
Iyi çalışmalar

Merhaba Sınırda kişilik bozukluğu uzmanlık alaniza giriyormu. Iyi aksamlar

27-12-2021

Merhaba, evet. Hatta özellikle üzerine çalışmış olduğum alanlardan biri.


17-12-2021
İnsanlar

Merhaba bazı insanlar bazı zamanlarda ciddi oluyorlar bazı zamanlarda eğlenceli oluyorlar bu olmasi gereken bir durum mu yoksa kişılik bölümesi mı oluyor yani aslında mantıklı geliyor bana böyle olması ilk başta soğuk bı insan sıcakkanlı çıkabiliyor mesela ciddi olan bı kişi komik olan arkadaşı olduğunda o da komikleşmeye başlıyor o aslında ciddi burda özumuzu korumamız mı gerekiyor siz ne dersiniz kolay gelsin

17-12-2021

Merhaba, ortama göre farklı şekillerde davranabiliriz, hissedebiliriz. Örneğin bir öğrenci öğretmenine karşı davrandığı gibi arkadaşına davranmaz. Ya da yeni tanışılan birine karşı sergilenen tutum 3 yıllık arkadaşa sergilenen tutumdan farklıdır. Bu farklılık oldukça doğaldır. "bölünme" olarak adlandırılan bir savunma mekanizması vardır. Kişi sanki içinde başkası yaşıyormuşcasına yaptıklarından uzaktır. Örneğin: "Ben nasıl oldu da böyle konuştum , bunu yaptım anlamıyorum. Ben böyle biri değilim." gibi. Bu dediğim gibi bir savunma mekanizmasıdır. Yeterli miktarda kullanılırsa bireyi rahatlatır ve ruh sağlığını korur. Ancak fazla kullanılmasıyla bu bölünmeler artar ve bir kişilik bozukluğu olan Kişilik Bölünmesi ortaya çıkar. Bu noktada bir uzmandan yardım alınmalıdır.


16-12-2021
Merhaba

Ben ben değilim hissi geliyor aynaya bakmak istemiyorum bakınca tuaf oluyorum içimde korku var

16-12-2021

Merhaba, her bireyde bu tür problemlerin ortaya çıkma sebebi ve çözüm yolu farklıdır. O nedenle sizi detaylı olarak tanımam (yaşınız, aileniz, sosyal yaşantınız, varsa travmatik anılar, idealleriniz, korkularınız vs.) daha sonra da probleminizi tanımam (ne zaman başladı, ilk ne zaman fark ettiniz, günlük yaşamınızdaki etkisi nedir vs...) gerekli. Düşünürseniz bu konuda birlikte çalışabiliriz , size uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerle.


16-12-2021
Merhaba

Ben ben değilim hissi geliyor aynaya bakmak istemiyorum bakınca tuaf oluyorum içimde korku var

16-12-2021

Merhaba, her bireyde bu tür problemlerin ortaya çıkma sebebi ve çözüm yolu farklıdır. O nedenle sizi detaylı olarak tanımam (yaşınız, aileniz, sosyal yaşantınız, varsa travmatik anılar, idealleriniz, korkularınız vs.) daha sonra da probleminizi tanımam (ne zaman başladı, ilk ne zaman fark ettiniz, günlük yaşamınızdaki etkisi nedir vs...) gerekli. Düşünürseniz bu konuda birlikte çalışabiliriz , size uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerle.


15-12-2021
Ne yapmalıyım

uzun süredir rahatsızlığımla boğuşuyorum tedavim 2yıl sürdü ama devam ettiremedim 3 yıldır da tedavi almıyorum intihar eğilimimden değersiz hissetmekten yorgunum karamsar düşüncelerim belkide gerçekçiliğim demeliyim beni öldürüyor günlük hayatıma devam edemiyorum buraya yazarken bile 3 saat ekranı açık bıraktım ve düşündüm psikologlardan kaçıyorum sürekli kavga edip ilk seansta her şeyi sonlandırıyorum ilaç kullanamıyorum son intiharımdan sonra iznim yok sizce ne yapabilirim ölmemek için

15-12-2021

Bana "Ölmemek için ne yapabilirim?" diye soruyorsunuz. Ben de size : Ölmek isterken kaçtığınız duygu ne? Ve haz veren duygu ne? diye sormak isterim. Sizi detaylı dinlemek isterim. Önceki aldığınız danışma süreçlerinizden farklı olarak sizinle tam olarak buradan başlayabiliriz.


14-12-2021
D

Merhaba. Hayattan hiç birseyden zevk almıyorum resmen kendim için yaşamıyorum ne yapmalıyım

14-12-2021

Merhaba, yaşadığınız bu durum bana "anhedoni" terimini anımsattı. Ancak kesinlikle sizde bu durum mevcut diyemeyiz. Yaşadığınız bu problemi birçok insan yaşıyor olabilir. Ancak her bireyde bu problemin ortaya çıkma sebebi ve çözüm yolu farklıdır. O nedenle sizi detaylı olarak tanımam (yaşınız, aileniz, sosyal yaşantınız, varsa travmatik anılar, idealleriniz, korkularınız vs.) daha sonra da probleminizi tanımam (ne zaman başladı, ilk ne zaman fark ettiniz, günlük yaşamınızdaki etkisi nedir vs...) gerekli. Düşünürseniz bu konuda birlikte çalışabiliriz , size uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerle.


13-12-2021
Okb

Hocam demin görüntülü görmüştük şunu sormak istedim size Uykunuzu boluyosa va ornek vermiştiniz orada ne demek istediniz

13-12-2021

Bir durum sizin yaşam kalitenizi etkiliyorsa , işlevselliği bozuyorsa örneğin; uyku, yeme-içme düzeni, sosyal ilişkiler, iş/eğitim ağlarına etkisi varsa burada bir problem var diyoruz.


07-12-2021
Okul mezuniyet durumu

Merhaba yüksekokul okuyordum psikolojik destek aldım 1 ay okula gidemedim raporumda var okula gönderdiğim mezun olmak için rapor duzenlenebilirmi sağlık sorunları nedeniyle

07-12-2021

Merhabalar, bu konuda bir bilgim yok. Raporu hazırlayacak olan psikiyatri hekimleri bu konuda yetkindirler onlara danışmanızı önerebilirim. Sevgilerle.


01-12-2021
Takıntılarım var

Bi kaç takıntılarım var bi türlü kurtulamıyorum nasıl kurtulurum

01-12-2021

Merhabalar, takıntıların birçok çeşidi var. Acaba sizin takıntınız nedir? Düşünsel boyutta mı yoksa eylemsel mi? Ne kadar zamandır var? Bir travmatik olay sonrası mı ortaya çıktı? Yoksa hep var mıydı? Kaç yaşındasınız, aileniz, sosyal yaşantılarınız nasıl? Gibi soruları cevaplandırıp sizi ve sorununuzu tanıdıktan sonra takıntılardan kurtulma konusunda birlikte çözüm yolu bulabiliriz. Dilerseniz size uygun gün ve saati seçerek randevunuzu oluşturabilirsiniz


23-11-2021
İlaç mı kullanmaliyim

Daha önceden de psikoloğa gittim ama fayda görmedim acaba piskiyatri ye gidip ilaç mı kullanmaliyim

24-11-2021

Merhabalar, daha önce gittiğiniz psikolog ile kaç seans görüştünüz? Acaba nasıl bir süreç geçirdiniz ve size hangi yönden iyi gelmedi? Bunları değerlendirdikten sonra dilerseniz sizinle yeniden bir danışma sürecine girebiliriz. İlaç kullanma konusunda psikiyatri hekimine danışmanız daha yararlı olacaktır. Dilerseniz psikolojik danışmaya ilaçsız başlayabilirsiniz. Dilerseniz de ilaç+danışma şeklinde süreci yürütebilirsiniz.Sevgilerle


21-11-2021
Panik atak anksiyete

Merhabalar bir kaç aydır süren panik ve anksiyete sorunlarım var sürekli tedirgin ve kalp atışlarımı hissederek yaşıyorum sürekli ölüm korkusu yorgunluk isteksizlik hazımsızlık hayatı ve kişiliği soegulama gibi düşünceler içerisindeyim bunlardan kurtulamıyorum

21-11-2021

Merhabalar, var olan panik atak ve anksiyeteniz ile ilgili olarak tanı kondu mu , öncelikle bunu sormak isterim. Devamında var olan bu korkular, sorgulamalar, isteksizlik durumlarına sebep olan etkenler ve olayların fark edilip çözümlenmesi için bir sürece başlayabiliriz. Sevgilerle


03-11-2021
Merhaba hocam

Eşimle ayrilma karari aldik. Kendisinin esrar kullanmasi benim bu kararimi kesinlestirdi. 1bucuk yasinda bir oglumuz var. Herhangi kotu soz siddet vs ile karsilasmadim. Duygusal bagimiz da yok artik. Fakat kullandigi materyal beni tedirgin etti bununla ilgili de cok savas verdim bugun son olarak aile terapistinden yardim aldik. Fakat psikolog haftada 1 defa olan birseyin kimseye zarari yoksa bu onun kotu biri oldugunu gostermez dedi. Ben zaten kotu demedim bir anne olarak tedirginim. Kulturlerimizin farkli oldugunu saygi duyulabilecegini soyledi. Kendimi sorgulamaya basladim.

04-11-2021

Merhabalar, eşinizin bu maddeyi kullanmasına iten sebepler neler olabilir? Sizin bu maddeye bakış açınız nedir? Ne açıdan sizi olumsuz etkilemesinden endişelisiniz? Ben bu gibi soruları sorgulamanın ve bakılmayan bir yerden bakılması gerekildiğini düşünüyorum. Karşılıklı olarak beklentiler, istekler, korkular, anlaşmazlıklar anlaşılıp konuşulabilir. Bu konuda kendi aranızda bunu sağlamak zor olabilir.Bu durumda çift terapisi yapılarak çiftlerin birbirini anlaması ve bir ortak çözüm bulunması gerekli olacaktır. Düşünürseniz yardımcı olmak isterim. Sevgilerle


20-10-2021
Eşimle ayrilma asamasindayiz.

Merhaba hocam eşimle oğlum doğduktan bir iki ay sonra aramizda uçurum oluştu. Ve birbirmize duygusal olarak zarar veriyoruz. Bu süreçte oğlumu etkilemek istemiyorum. 17 aylik onun icin neler yapmaliyim? Yapmaliyiz?

20-10-2021

Merhabalar, eşinizle aranızda yaşanan sorunları detaylı incelemek ve iki tarafın beklentilerini anlamaya çalışmak gereklidir. Bu noktada bir çift terapisi alabilirsiniz. Sevgilerle


Loading...
  • 06-01-2022


  • 15-12-2021


  • 13-12-2021

    Evet


  • 12-11-2021


  • 05-11-2021


  • 22-10-2021


  • 22-10-2021


  • 10-10-2021


  • 05-10-2021


  • 05-10-2021


  • 05-10-2021


  • 05-10-2021


  • 05-10-2021


  • 05-10-2021


  • 11-09-2021

    Ön görüşme yaptığımızda çok endişeli ve paniktim görüşme sonunda kendimi sakinleşmiş hissediyordum ve bu beni çok umutlandırdı verdiği örnekler ve bana karşı tutumuyla kendisine ısındım görüşmeye devam edeceğim teşekkür ederim


  • 06-08-2021


  • 29-05-2021


  • 22-05-2021


  • 12-05-2021

    Çok memnun kaldım,seanslara devam etmeyi düşünüyorum,çok cana yakın birisi kendimi rahatça ifade edebildim bu yüzdün.


  • 06-05-2021

    Aybüke hanım ile geçirmiş olduğumuz seans sürecinden çok memnun kaldım. Henüz ilk seansımızı gerçekleştirmemize rağmen, aslında kafamda olan tüm soruların bir cevabıyla birlikte geldiğinin güvencesini sağladı. Aybüke hanım ile kendimi bulmak adına uzun bir yola çıkma kararım adına oldukça mutluyum.


Loading...
jetklinik whatsapp