TARÇIN VE SAĞLIĞA FAYDALARI

TARÇIN VE SAĞLIĞA FAYDALARIBilinen en eski baharatlardan biri olmasının yanında antioksidan içeriği de oldukça yüksek. ...

GASTRİT VE BESLENME

Gastrit, mide mukozasının iltihaplanması ile gelişen mide hastalıklarından biridir. Akut ve kronik olmak üzere iki ...

COVİD-19 VE ANNE SÜTÜ

   Yapılan bir çalışmada COVID-19 tanısı alan 9 gebenin altısından sezaryen doğum sonrası amniotik sıvı, kord kanı, ...

Beden Kitle İndeksi (BKİ) Nedir?

    Bireyin boyuna göre uygun ağırlığını bulmak için pratikte kullanılan yöntem Beden Kitle İndeksi (BKİ) olarak ...

GASTRİT VE BESLENME

Gastrit, mide mukozasının yani mide iç yüzeyinin iltihaplanması ile oluşan mide hastalıklarından biridir. Mide dokusunun ...

TİROİD HASTALIKLARI VE BESLENME

    Tiroid bezi boynun ön alt tarafında, nefes burusunun arkasında yer alan bir iç ...

Düşük Kalorili Diyetler

Kabak detoksu, ananas diyeti, hurma diyeti, lahana çorbası diyeti, sıvı diyetler gibi düşük kalorili ve ...

PANDEMİ DÖNEMİNDE DİKKAT ÇEKEN BESİN: ZENCEFİL

Zencefil, Latince adı Zingiber Officinale olarak bilinen ve zencefilgiller (Zingiberaceae) familyasında bulunan bir bitkidir. Uzun ...

Antiviral - Antienflamatuar - Antioksidan Besinler

Antiviral etkili gıdalar; içlerinde barındırdıkları fitokimyasallar sayesinde virüslerin çoğalmalarını engelleyici etkiler göstermektedir. Bunlar; karnabahar, brokoli ...

Korona (Covid 19)Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken 7 Madde

1- Sağlıklı ve dengeli beslenmek ; bir önceki yazımda paylaştığım gibi 4 temel besin ögesini ...

Korona ( Covid 19) Döneminde Beslenme Tedavisi

Dünya Sağlık Örgütü’nün artık bir pandemi olarak kabul ettiği korona virüs hastalığı (Covid 19) ülkemizde ...